許多人經(jīng)常會(huì )在額頭上長(cháng)痘痘，這到底是什么原因呢?下面小芙給大家逐一分析想要去掉它們，找出原因就可以對癥下藥。

1、內分泌紊亂

如前額常長(cháng)痘痘，很可能是由于內分泌失調所致，從而導致體內激素水平發(fā)生變化，從而誘發(fā)痘痘的生長(cháng)。

2、清潔肌膚的工作不到位

肌膚清潔不徹底，殘留的妝容或油脂灰塵，會(huì )導致毛孔堵塞，從而導致前額長(cháng)痘。

3、日常生活中不當飲食

平時(shí)飲食不合理也會(huì )導致額頭長(cháng)痘痘，如日常生活過(guò)度暴飲暴食，飲食不規律，長(cháng)期吃一些油炸，燒烤，刺激類(lèi)的食物。

4、睡眠不足

長(cháng)時(shí)間睡眠不足或熬夜，都會(huì )打亂自己的生物鐘，導致皮膚新陳代謝紊亂，使肝臟毒素過(guò)多，進(jìn)而導致內分泌失調，前額就冒出痘痘來(lái)。

5、不注重個(gè)人的衛生習慣

枕套、被單等日用品易滋生細菌，易引起皮膚過(guò)敏，應經(jīng)常清洗更換，防止痘痘產(chǎn)生。

6、壓力過(guò)大

長(cháng)時(shí)間想太多，心理壓力太大，脾氣不好，導致心火及血液循環(huán)出現問(wèn)題，從而引發(fā)痘痘。

那么這些原因導致的痘痘應該怎么解決呢？

1、如果是因為體內激素分泌引起的痘痘，應在日常飲食中加以調理，多吃含植物雌激素的食物，如豆腐、豆漿等，能有效幫助調節荷爾蒙水平，有助于治療痘痘，此外，還要注意大便暢通，防止體內毒素積聚。

2、早睡早起，多喝點(diǎn)水

確保充足的睡眠，養成良好的睡眠習慣，早睡早起，多飲水，多吃蔬菜和水果。

最大限度地減少輻射傷害，電腦前放盆綠植能有效吸收輻射，常飲綠茶。

3、保持愉快的心情

注意心情，選擇健康的生活方式，合理飲食，保持大便通暢，保持良好睡眠和心理狀態(tài)。

了解到前額長(cháng)痘的原因后，可以根據原因進(jìn)行針對性的護理，讓痘痘遠離你。

如果有任何祛痘的問(wèn)題可以后臺私信小芙哦，小芙免費幫您一對一指導~