父母在陪伴孩子成長(cháng)的過(guò)程中，經(jīng)常遇到的苦惱莫過(guò)于如何恰當地應對孩子的情緒。
反應過(guò)度擔心壓迫孩子的心理成長(cháng)，反應不夠又隱藏著(zhù)嬌慣縱容的風(fēng)險，實(shí)在是難以把握這中間的分寸。
今天就和大家一起探討一下如何正確應對孩子的情緒。
接納孩子，不打壓TA的情緒表達
孩子除了和父母相處之外，還需要和同齡的伙伴一起玩游戲，也會(huì )遇到很多發(fā)脾氣的情況。
爍爍和桐桐一起堆積木，堆著(zhù)堆著(zhù)桐桐家里的小弟弟過(guò)來(lái)一把推翻了兩個(gè)人的作品。爍爍非常生氣，也推了小弟弟一把，說(shuō)：你真討厭，把我的城堡弄壞了。桐桐一邊安慰哭起來(lái)的弟弟，一邊也對爍爍的行為生氣了，兩人也吵了起來(lái)。
家長(cháng)聽(tīng)到房間里的聲音，趕忙進(jìn)來(lái)。爍爍媽媽聽(tīng)說(shuō)爍爍推了小弟弟，抱起小弟弟安撫并詢(xún)問(wèn)有沒(méi)有磕到。
晚上回到家里，媽媽問(wèn)爍爍下午的事情，爍爍還是很生氣，氣憤地說(shuō)是小弟弟先破壞了她搭建的城堡，而她只是略施懲罰而已。
聽(tīng)著(zhù)爍爍滔滔不絕地表達自己的氣憤，媽媽沒(méi)有打斷她，也沒(méi)有責怪她怎么這么小氣之類(lèi)的，而是靜靜地聽(tīng)著(zhù)，先讓爍爍把自己的情緒表達出來(lái)。
等到爍爍說(shuō)完了，媽媽才問(wèn)她，如果今天推翻城堡的是她的弟弟，而不是桐桐的，她還會(huì )去推嗎？
爍爍瞬間意識到自己的做法很不對，也理解了桐桐為什么會(huì )生她的氣，決定第二天去給桐桐和小弟弟道歉。
孩子在自己處理問(wèn)題的過(guò)程中，還不能全面地考慮問(wèn)題，難免處理不當。
父母需要給孩子一個(gè)發(fā)脾氣的空間，允許孩子對自己做的事情進(jìn)行解釋?zhuān)磉_自己的想法，不能憑借結果就直接指責批評孩子。
父母不要急于處理問(wèn)題的對錯，先接納孩子的情緒，再引導行為。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，孩子學(xué)會(huì )了如何冷靜地處理問(wèn)題，而不是在情緒上做出錯誤的行為。
創(chuàng )造隔離情緒的空間
冬冬的臥室里有個(gè)特殊的區域，名字叫作變換情緒空間站。這是冬冬和媽媽一起看了情緒發(fā)泄故事書(shū)當中介紹的情緒轉換方法后一起建立的。
冬冬和媽媽找出冬冬小時(shí)候玩的帳篷，在房間的角落里撐起來(lái)，帳篷里放了很多冬冬喜歡的東西。有他最喜歡的奧特曼，還有冬冬特別喜歡吃的小圓餅等。
冬冬還自己用畫(huà)筆和卡紙制作了名稱(chēng)，掛在帳篷的門(mén)上。
每次當冬冬遇到不開(kāi)心、想發(fā)脾氣的事情時(shí)，就會(huì )到自己的變換情緒空間站里，抱著(zhù)大冬瓜枕頭發(fā)泄捶打，有時(shí)候也會(huì )抱著(zhù)大冬瓜哭一會(huì )兒，然后讓奧特曼重新賜予他獲得勝利的能量，最后拿著(zhù)自己最喜歡吃的零食就出來(lái)了。
如果媽媽看到這一切，會(huì )選擇合適的機會(huì )問(wèn)兒子是不是需要支持。有時(shí)候，冬冬只要進(jìn)變換情緒空間站出來(lái)就完全看不出有情緒，媽媽就不再追問(wèn)到底發(fā)生了什么。
孩子不斷成長(cháng)的時(shí)候，父母要慢慢退出孩子的空間，需要孩子主動(dòng)去承擔自己的情緒。教會(huì )孩子創(chuàng )造一個(gè)自己的情緒隔離空間，及時(shí)又安全的宣泄情緒就是不錯的選擇。
對情緒命名，識別情緒密碼
很多時(shí)候孩子情緒表達的方式單一而重復，并不能很好地幫助孩子解決情緒背后隱藏的問(wèn)題，那不妨試試情緒命名這個(gè)小方法。
對于幼兒來(lái)說(shuō)，情緒命名可以借助主題繪本來(lái)完成。
比如西班牙作家安娜?耶納斯寫(xiě)的《我的情緒小怪獸》，故事主要圍繞一只由紅色、黃色、藍色、綠色和黑色混合的小怪獸展開(kāi)。幼兒通過(guò)辨別小怪獸的情緒，可以初步了解不同人的情緒。
學(xué)齡期的孩子，可以通過(guò)更多的方式來(lái)了解并識別情緒，比如講解情緒的書(shū)籍或電影。
其中電影《頭腦特工隊》就是講述大腦的復雜工作流程，在快樂(lè )、悲傷、恐懼、厭惡、憤怒這五種情緒主導下，人的行為會(huì )受到什么樣的影響。
除了識別情緒，還可以根據孩子對情緒的理解程度，進(jìn)行角色扮演游戲，鼓勵孩子表達不同情緒時(shí)的感受是什么，和孩子一起討論這些情緒有什么危害，遇到它該如何疏導等話(huà)題內容。
通過(guò)識別情緒，討論情緒背后的感受，幫助孩子在游戲中對情緒這個(gè)怪獸更熟悉，學(xué)會(huì )應對情緒的方法，不再害怕面對情緒。
父母是孩子的第一任老師，父母能夠在面對自己的情緒時(shí)給孩子做到積極正向的榜樣作用，給孩子示范如何應對發(fā)生的情緒。在幫助孩子學(xué)會(huì )積極應對情緒的這個(gè)課題上，會(huì )有非常大的助力作用。