正在減脂的姐妹們，你們是不是每次晚上睡前打算第二天做個(gè)營(yíng)養早餐給自己，但第二天起來(lái)卻覺(jué)得太麻煩了，最后就隨便找面包或餅干填一下肚子就完事呢？這樣是不行的，早餐是要吃的最健康最營(yíng)養的時(shí)候，這樣減肥才能事半功倍。介紹你這個(gè)平價(jià)又美味的香蕉酸奶吐司。這個(gè)香蕉酸奶吐司，簡(jiǎn)單幾個(gè)步驟，在十分鐘內就能搞定。每嘗一口都會(huì )有在吃麥當勞蘋(píng)果派的感覺(jué)，你確定不試一下嗎？

原來(lái)香蕉配酸奶的味道是這么好吃的！小編親自嘗試過(guò)，非常美味。減脂期的姐妹們趕快安利這個(gè)減脂早餐吧！

制作香蕉酸奶吐司（兩SET）所需的食材：

1. 濃稠酸奶

2. 全麥吐司（四片）

3. 一條香蕉

4. 兩粒雞蛋

步驟：

1. 將四片吐司去邊

2. 把一條香蕉切丁

3. 將酸奶倒入然后和切丁了的香蕉拌勻

4. 用勺子把吐司的中間壓扁，弄一個(gè)小坑

5. 把酸奶香蕉鋪在壓扁的吐司坑里

6. 再蓋上一片吐司

7. 之后就裹上一層蛋液

8. 放入熱鍋內刷油煎至金黃色即可

就這樣不到十分鐘的早餐就做好啦！

出鍋后的香蕉酸奶面包看起來(lái)真的很好吃！

小貼士：

- 可以選擇其他的水果來(lái)代替香蕉

- 在把兩片吐司合起來(lái)時(shí)，記得要按壓吐司的四個(gè)邊，這樣在煎的時(shí)候香蕉酸奶就不會(huì )漏出來(lái)了

- 蛋液也要裹得充足些，才不會(huì )讓兩片吐司分離，導致香蕉酸奶外漏

- 煎的時(shí)候記得一定要用小火，一面煎10秒左右就可以了

這香蕉酸奶吐司是不是很容易呢！香蕉有飽腹的作用，讓你不會(huì )那么容易餓，而酸奶里有益生菌可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化。早餐時(shí)選擇吃這個(gè)減脂餐，會(huì )讓你活力滿(mǎn)滿(mǎn)不會(huì )一下子就喊肚子餓哦！趕快來(lái)試一下做這道料理吧！