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笑有什么好處

美國《華盛頓郵報》網(wǎng)站近日發(fā)表題為《大笑確實(shí)會(huì )傳染——這是好事》的文章。文章稱(chēng),作者的三個(gè)年幼的女兒喜歡看寵物做傻事的視頻。她們差不多每天都要求看我手機上的動(dòng)物視頻片段,一下子就樂(lè )不可支。而且,一旦其中一個(gè)開(kāi)始哈哈大笑,就好像打開(kāi)了笑的閘門(mén),她的兩個(gè)姐妹也立刻笑彎了腰。

這恰恰也符合科學(xué)的預測。

倫敦大學(xué)學(xué)院的神經(jīng)學(xué)家索菲·斯科特二十多年來(lái)一直在研究大笑和其他人類(lèi)反應。她說(shuō):大笑是一種社交現象。斯科特參與撰寫(xiě)的一份研究報告解釋說(shuō),當聽(tīng)到笑聲時(shí),你的大腦就會(huì )讓你的面部肌肉做好準備,加入大笑的隊伍,這為笑的傳染性奠定了基礎。

斯科特說(shuō):笑的傳染性體現了感情和聯(lián)系。只要有你覺(jué)得好笑的人在場(chǎng),你就會(huì )準備開(kāi)懷大笑。

像哈欠一樣傳染

文章稱(chēng),科學(xué)家確實(shí)還沒(méi)找到笑的開(kāi)關(guān),但他們揭示了這種大笑沖動(dòng)的微妙之處。大笑的好處包括減輕抑郁和焦慮、令人更加放松、改善心血管健康、釋放內啡呔(一種能提振情緒甚至增加對疼痛耐受力的荷爾蒙)。

事實(shí)證明,大笑還能減壓。斯科特說(shuō):大笑能夠降低皮質(zhì)醇,這是一種壓力荷爾蒙。她還說(shuō),對大笑的期待也會(huì )降低你的腎上腺素、減少身體非戰即逃的反應。她說(shuō):所有這些都有助于讓你在哈哈大笑的時(shí)候感覺(jué)更好。

芬蘭阿爾托大學(xué)科學(xué)學(xué)院教授、大腦研究人員勞里·努門(mén)馬說(shuō),由于人類(lèi)天生傾向于互相模仿,所以大笑就像哈欠一樣在房間里傳播。他的研究報告發(fā)表在《皇家醫學(xué)會(huì )雜志》最近關(guān)于笑的一期特刊上。

努門(mén)馬說(shuō):我們會(huì )仿效別人的行為和大笑。我們先是通過(guò)看或聽(tīng),感知到有人在哈哈大笑,這種信息隨后轉換為觀(guān)察者大腦同一區域的活動(dòng)。

研究還表明,大笑可以增進(jìn)感情。之所以出現這種情況,原因之一是人們天然地愿意接近讓他們感覺(jué)開(kāi)心的人。努門(mén)馬說(shuō):我們渴望與給我們這種感覺(jué)的人相伴左右。大笑有點(diǎn)像是友誼的最基礎構件。

斯科特補充說(shuō):我們更容易注意到我們認識的人的大笑。

游戲的信號

文章稱(chēng),具有傳染性的大笑未必是人類(lèi)獨有的現象。例如,科學(xué)家關(guān)于類(lèi)人猿也有類(lèi)似行為的記錄。

阿姆斯特丹大學(xué)社會(huì )行為學(xué)教授迪薩·紹特說(shuō):大笑是人類(lèi)和其他許多動(dòng)物的游戲信號。各種動(dòng)物的扭打游戲中都會(huì )用到它。

游戲與大笑之間的聯(lián)系很重要。某些聲音是整個(gè)動(dòng)物王國的重要信號,表明游戲時(shí)間到了。

2021年發(fā)表在《生物聲學(xué)》雜志上的一份研究報告稱(chēng),這些信號有助于將威脅性行動(dòng)與游戲性的扭打區別開(kāi)來(lái)。

行為學(xué)家也希望了解大笑在孩子們一起玩耍時(shí)所起的作用。努門(mén)馬說(shuō):我們需要了解孩子們如何用大笑來(lái)表明,打斗游戲只是在玩耍,不是真正的廝打。

大笑流行病

當然,你可能會(huì )獨自大笑,但笑的傳染性意味著(zhù)我們集體大笑的時(shí)候更有可能笑得更響,也笑得更久,比如在脫口秀現場(chǎng)或者電影院里。

斯科特說(shuō),心理學(xué)家羅伯特·普羅文表明,你與其他人一起大笑的可能性比獨自大笑要高出30倍。普羅文在他的重要著(zhù)作《大笑:科學(xué)調查》一書(shū)中寫(xiě)道:具有傳染性的大笑反應是即時(shí)和無(wú)意識的,涉及人與人之間可能存在的最直接的交流:大腦與大腦的交流。

研究人員正在努力定義不同類(lèi)型的大笑以及人類(lèi)在不同環(huán)境下如何接受彼此:比如,惡意的大笑是為了表達權威,或者緊張的大笑是為了表達不確定性。

英國布賴(lài)頓-薩塞克斯醫學(xué)院的神經(jīng)學(xué)家哈里·威徹爾說(shuō):大笑有許多微妙的規則,成年人會(huì )在社交上得體的時(shí)刻高度遵從這些規則。

比如,在有些情況下,大家會(huì )為了某件并不好笑的事而大笑。大笑會(huì )源于多種多樣的原因,包括歡樂(lè )、欣慰、呵癢、社交尷尬、支配地位、羞辱他人等等。

在其他情況下,具有傳染性的大笑變得很成問(wèn)題。普羅文在《大笑:科學(xué)調查》中描述了從古至今暴發(fā)過(guò)的大笑流行病。從1962年開(kāi)始,中非的許多學(xué)校出現了大笑疫情:幾群學(xué)生當中出現了具有傳染性的突發(fā)大笑,笑聲持續了數小時(shí)乃至數天,連續不斷,以致兩所學(xué)校不得不長(cháng)時(shí)間停課。

文章稱(chēng),盡管科學(xué)家對大笑的健康益處及其傳染特性有了很多發(fā)現,但還有許多未解之謎,包括人們最早是如何學(xué)會(huì )這種傳染性大笑的。

斯科特說(shuō):嬰兒并不是天生就會(huì )大笑。我們只知道,人們最終確實(shí)學(xué)會(huì )了以具有傳染性的方式大笑,但我們不知道它到底是如何開(kāi)始以及何時(shí)開(kāi)始的。

來(lái)源:參考消息網(wǎng)

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