隨著(zhù)生活壓力的加快，很多女性不得不承擔起家庭的重任。白天要操勞工作，晚上還要忙家里的柴米油鹽。我們所說(shuō)的女子能頂半邊天，真的不是沒(méi)有道理的。

盡管如此，仍然不能剝奪女人愛(ài)美的天性。她們?yōu)榱俗屪约焊贻p，會(huì )做很多保養工作，讓自己看起來(lái)比同齡人年輕些許。

說(shuō)起養生，很多人都會(huì )通過(guò)喝茶來(lái)保持，而女性多喝茶能夠加快人體全身的代謝和循環(huán)，那對于女性來(lái)說(shuō)，可以喝什么養顏茶呢？

1、苦蕎茶

說(shuō)到苦蕎茶，很多人或許對這個(gè)名字有點(diǎn)陌生，它雖然沒(méi)有茶葉那么有名，但在我國西南地區的家庭中還是比較常見(jiàn)的。

苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經(jīng)過(guò)篩選、烘干和炒制后制成，整體呈金黃色，嚴格意義上屬于炒米茶類(lèi)，是一款對身體有益的綠色茶飲。

喝的時(shí)候，取適量放入杯中，加入沸水后，大概浸泡約5分鐘，會(huì )慢慢呈現出淡淡的金黃色，細細品嘗，帶有回甘的甜意，對女性朋友非常友好。

2、正山小種

相信很多喜歡喝紅茶的都對正山小種情有獨鐘，作為世界上最早的紅茶，被稱(chēng)為紅茶界的鼻祖。產(chǎn)地主要位于福建，以茶樹(shù)新葉作為原料，在多重工序后，經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成，味道甘甜，很適合女性。

其外觀(guān)條索肥實(shí)，泡水后湯汁呈現橙黃透亮，香氣撲鼻，聞起來(lái)有一股甜甜的花香，和牛奶搭配后，香味不減，反而變得更加濃郁，受到很多人的喜歡。

3、青馳菊

從古至今，菊花一直受到人們的喜歡，這不僅是因為它高潔的品質(zhì)，還因為它的養生作用。不過(guò)，現在市面上的菊花品種質(zhì)量參差不齊。如果真的想喝到口感好、營(yíng)養佳的菊花茶，最好還是選擇老牌菊花，比如青馳菊。

別看青馳菊現在名聲不顯，之前可是北宋的御茶，有幾百年的種植歷史。只是因為宣傳不到位，才沒(méi)有打出名氣，幾乎只有本地人知道。所以，相比于其他菊花，一些老茶客會(huì )更喜歡青馳菊。

青馳菊的花型大而圓潤，花瓣飽滿(mǎn)，分布均勻，花香味濃而不烈，看上去雅致大氣。用它泡上一壺花茶，茶湯橙黃亮麗，無(wú)碎渣，品上一口，清爽甘甜，沒(méi)有澀味，令人渾身舒爽。

除此之外，青馳菊的制作工序天然，以陰干、自然晾曬為基礎，配合上低溫烘焙技術(shù)，能更完整的留存營(yíng)養。所以，其內含的菊苷、水蘇堿、維生素等營(yíng)養非常豐富，沖泡后會(huì )慢慢溶于茶湯中，對健康有益。

4、綠茶

很多人覺(jué)得喝綠茶是男性的專(zhuān)屬，其實(shí)這句話(huà)并非是全面的。綠茶作為主要茶系之一，經(jīng)過(guò)多種程序制作而成，成品綠茶中含有兒茶素、維生素及多酚類(lèi)物質(zhì)，對于女性來(lái)說(shuō)也很友好。

綠茶中較為著(zhù)名的是鐵觀(guān)音、龍井、信陽(yáng)毛尖，不同的品種，口感也有所差別。無(wú)論哪一種，口感都很不錯。

值得注意的是，由于綠茶沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，所以在沖泡時(shí)，要選擇合適的水溫，不要太高或太低，85度最好。

5、華中醫檸檬片

隨著(zhù)氣溫的升高，很多人都會(huì )出大量的汗，出現缺水現象。這時(shí)候來(lái)上一杯檸檬水，能讓人瞬間充滿(mǎn)活力，補充水分的同時(shí)還能彌補肌膚所需。

對比濕檸檬片，干檸檬片受到更多人的青睞，除了儲存方便外，更重要的是口感適中，適合大部分群體。如果你也是檸檬水愛(ài)好者，一定不要錯過(guò)華中醫檸檬片。