穎兒，著(zhù)名演員，付辛博的妻子。她曾經(jīng)也是個(gè)胖子，在拍《千山暮雪》時(shí)體重達到了120斤，被劇組人員戲稱(chēng)為小胖兔。

她下定決心減肥還是源于某個(gè)導演的一句話(huà)：穎兒你太胖了，不適合我的作品。這句話(huà)深深刺痛了她，于是她就開(kāi)啟了瘋狂地減肥模式：吃減肥藥。一開(kāi)始吃藥效果非常明顯，但藥一旦停下來(lái)，又反彈回去了，甚至更胖。

后來(lái)她又采用節食的辦法，不吃或少吃碳水，一周就減了十斤，但是體質(zhì)迅速變差，有一次低血糖甚至昏倒在家里，于是這個(gè)方法又被她放棄了。

如今身高1.69米的她，體重只有45公斤，成功甩掉了30斤的肉，她的瘦身效果堪稱(chēng)美容，讓她從村姑一下子變成了女神級別的人物，立體的五官、苗條的身材，活脫脫一個(gè)骨感美女。不但收獲了愛(ài)情，事業(yè)也迎來(lái)了高峰。

她是怎么做到的呢？

自從那次昏倒之后，穎兒采用了科學(xué)、健康的減肥方法：少吃多動(dòng)，也就是管住嘴邁開(kāi)腿。保持規律的飲食，碰到自己喜歡的食品，少吃嘗鮮，絕不暴飲暴食。并且每天堅持半個(gè)小時(shí)以上的有氧運動(dòng)。（請看視頻，看穎兒每天的花式運動(dòng)）