有人說(shuō)讀書(shū)是一種習慣，也有人說(shuō)讀書(shū)是一門(mén)藝術(shù)。無(wú)論如何，讀書(shū)都是一件有益的事情。讀書(shū)的好處有很多，拓展知識、開(kāi)闊視野、鍛煉思維、提升能力等等。這點(diǎn)很多人都知道，但如何閱讀、如何更有效地汲取書(shū)籍的知識，卻是眾說(shuō)紛紜。
這次我結合自身的實(shí)踐和感悟，總結了一套讀書(shū)筆記方法，希望能幫助大家提升閱讀效率。
一、讀書(shū)筆記的低效形式
也許很多人看到書(shū)中比較好的段落或句子時(shí)，會(huì )習慣劃線(xiàn)或摘錄。比如閱讀《打開(kāi)心智》時(shí)看到這么一句話(huà)：那么，杏仁核的具體作用是什么呢？概括起來(lái)就是‘情境記憶’和‘威脅識別’，我覺(jué)得寫(xiě)得很不錯，就拿熒光筆在書(shū)上面把這句話(huà)標記出來(lái)，或者是將電子書(shū)上的文字復制到筆記里。
這種筆記形式其實(shí)是很低效的，有大量研究表明：單純重復是效果最差的學(xué)習方法。大腦的天性是節能，遇到熟悉的事物，它會(huì )想辦法避開(kāi)，盡量騰出認知資源，以便投入其他更多活動(dòng)。而摘抄和重復，會(huì )在短時(shí)間內造成一種熟悉感，這會(huì )給大腦釋放一個(gè)信號我知道它了。這時(shí)它的記憶權重就會(huì )變降低，這是不利于知識提取的。
我們做筆記的目的并不是為了記錄別人寫(xiě)了什么，而是借鑒別人的思想和做法，以此改進(jìn)和優(yōu)化我們的知識體系。
比上一種情況稍微好點(diǎn)的是，在原文或摘錄旁邊加上自己的注解。同樣以《打開(kāi)心智》為例，書(shū)中提到情緒這個(gè)報警器，在現代更加穩定、安全的環(huán)境里顯得過(guò)于敏感，我由此聯(lián)想到《洞見(jiàn)》這本書(shū)里提到的環(huán)境錯位和誤報。于是我在這段文字邊上記錄下自己的見(jiàn)解：人類(lèi)進(jìn)化時(shí)的原始社會(huì )，與現今社會(huì )相差甚多，但大腦的設定還停留在那時(shí)候，以此去應對現今的環(huán)境，就很容易造成環(huán)境錯位。另外因為警報器過(guò)于敏感，大腦也會(huì )經(jīng)常發(fā)出誤報，夸大威脅，這種情況便是添加注解。
有些人習慣用紙筆做筆記，比如直接在書(shū)上標注或貼便簽紙等。寫(xiě)字可以加深印象，調用手的感官，這點(diǎn)是電子筆記無(wú)法做到的。但它也有弊端，就是積累到一定數量時(shí)，管理起來(lái)很難，很容易就演變成積灰了。當然，你也可以借鑒盧曼的卡片盒，做成一張張卡片，這個(gè)相對比較理想，但在搜索這塊，也不如電子筆記，我個(gè)人還是比較傾向于借助筆記軟件。
一些閱讀平臺也可以在電子書(shū)上標注，比如微信讀書(shū)等。這種方式可以直觀(guān)地看到自己做過(guò)的所有筆記，不必一本一本地翻。但同樣的，等筆記積累到一定數量，就會(huì )難以管理?，F在應該也有辦法將這些筆記導出到其他平臺，這樣管理會(huì )比較方便，不過(guò)僅僅是導出、匯總、分類(lèi)，還遠遠不夠的。
二、讀書(shū)筆記的三種層級
為什么說(shuō)遠遠不夠呢？我把筆記方法總結成了三種層級：集郵、注解和串聯(lián)。像上文提到兩種形式分別對應集郵和注解，效果始終不及串聯(lián)。
所謂集郵，就只是將各渠道的信息匯總起來(lái)，把無(wú)序變成有序。這種形式是為了方便查找搜索，但并沒(méi)有進(jìn)行深入吸收和內化。
而注解是將想法、思考、念頭，進(jìn)行外部化，以便更好地整理思維 。能有自己的思考和見(jiàn)解固然不錯，只是知識之間的聯(lián)系更為重要。
我個(gè)人主張的形式是串聯(lián)，將新知識拆解成多個(gè)概念，讓新概念與舊概念產(chǎn)生聯(lián)系。因為學(xué)習的過(guò)程就是不斷地把新的概念納入到知識網(wǎng)絡(luò )里，讓新舊知識彼此碰撞、連接，形成更加全面、更高維度的認知。
概念是什么？是大腦儲存信息的基本單位，它本質(zhì)上是對外界事物的一種心理表征。我們在認知過(guò)程中，會(huì )把所感知的事物的本質(zhì)特征進(jìn)行提煉、歸納和抽象化，這個(gè)提取的結果，就是概念。
借助概念，我們可以將一段復雜的信息，概括成一個(gè)單位，并建立概念之間的聯(lián)系，以此騰出更多的認知資源，用于更高維度、高層次的思考。概念也有利于信息交換，通過(guò)交流（閱讀也算是讀者與作者的一種交流），我們能夠得知不同的人，在不同角度上對同一概念的理解，如此我們才能對概念有更全面的認知。
在我看來(lái)，閱讀應該是不斷地獲取新概念、新聯(lián)系，將它們納入已有的知識網(wǎng)絡(luò )里，與就概念聯(lián)系起來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中，我們可以不斷地調整概念之間聯(lián)系的優(yōu)先級與權重，讓自己能更準確地看待外部世界。
針對新概念本身，我們可以通過(guò)包圍式學(xué)習，收集與之相關(guān)的信息，整合起來(lái)。然后將它們打散重組，去梳理邏輯脈絡(luò )，用自己的話(huà)重新講述，歸納出屬于自己的結構框架。
三、讀書(shū)筆記的三個(gè)步驟
從 概念出發(fā)，我將自己做讀書(shū)筆記的過(guò)程總結成三個(gè)步驟：提取框架、梳理聯(lián)系、拓展概念。
1. 提取書(shū)籍框架
提取框架的目的在于，幫助我們快速掌握一本書(shū)的脈絡(luò )，在記憶空間里埋點(diǎn)。我們先通過(guò)快速翻閱，了解這本書(shū)大致講了什么，等到想解決問(wèn)題或進(jìn)行主題閱讀時(shí)，就能快速定位到相關(guān)位置。
很多時(shí)候我們不需要記住細節，只需記住在哪里可以找到即可。書(shū)籍就像是一張地圖，告訴我們里面有什么資源，然后我們再根據自己需要去挖掘。
至于提取框架的方法，我在《快速提取框架，讓你閱讀更省力》里提到過(guò)：
先是瀏覽書(shū)籍的封面、內封和腰封，比如書(shū)名、副標題、推薦語(yǔ)等，了解這本書(shū)的主題是什么，探討的是什么問(wèn)題？
接著(zhù)快速掃視書(shū)籍的序、前言和后記，了解作者和編者的觀(guān)點(diǎn)；
同時(shí)研究目錄，大致梳理書(shū)籍的脈絡(luò )，猜測作者是如何安排框架的，做一下筆記；
之后快速翻閱書(shū)籍，著(zhù)重看加粗的標題和圖表，猜測哪些章節是重點(diǎn)部分；
緊接著(zhù)跳讀書(shū)籍，思考這本書(shū)對我有什么啟發(fā)，可以解決自己的哪些問(wèn)題；
最后對之前梳理的書(shū)籍脈絡(luò )進(jìn)行補充，進(jìn)一步完善。
在這里也附上兩張我做過(guò)的框架圖，供大家參考：
2.用概念圖梳理聯(lián)系
提取框架之后，我們可以根據自己的興趣或需求，挑選部分章節進(jìn)行精讀。正如上文所說(shuō)，閱讀的過(guò)程是不斷獲取新概念、新聯(lián)系，我們在精讀時(shí)，也要去梳理概念與概念間的聯(lián)系。
關(guān)于梳理聯(lián)系，我習慣借助一個(gè)工具——概念圖。也就是concept map，它是Joseph D. Novak 于1970年提出的繪制技巧。學(xué)習其實(shí)就是建立一個(gè)概念網(wǎng)絡(luò )，不斷地向網(wǎng)絡(luò )增添新內容，而概念圖正是用網(wǎng)絡(luò )思維去還原信息之間的邏輯關(guān)系。概念圖的目的不是為了記住，而是訓練大腦去學(xué)習、強化這些聯(lián)系，讓它逐漸吸收內化。
概念圖的基本單位是節點(diǎn)和關(guān)系，表現形式為概念A——關(guān)系——