補籃得分，是不是非常漲士氣？

一定是的！

補籃很考驗身體的協(xié)調性，

起跳速度、起跳距離等，

有的球友彈跳也許可以，

但就是不會(huì )補籃，有木有？？？

補籃：投籃不中時(shí)，

運動(dòng)員跳起在空中將球補進(jìn)籃內。

或者在關(guān)鍵時(shí)刻極短的時(shí)間內給對手致命一擊。

朱彥西籃下補籃壓哨絕殺！

進(jìn)入教學(xué)時(shí)間

找個(gè)小伙伴站一邊將球砸向籃板

你在另一邊跳起用單手將球托進(jìn)籃框

每邊補進(jìn)五次換邊，兩邊都要練

換邊之后動(dòng)作跟上面一樣

搶板練習，迅速跳起將球補進(jìn)

注意補籃要提前預判籃球落點(diǎn)，

用手指去控制球的方向，用力柔和，

不然就容易補飛了。

-END-

微信公眾號：籃球技巧教學(xué)

關(guān)注我們獲取更多籃球教學(xué)