早上冥想時(shí)，去感受身體每一個(gè)部位的轉動(dòng)，時(shí)而酸痛，時(shí)而緊繃，感受到自己已經(jīng)有多久沒(méi)有好好去呵護它們了，盡管一直在被忽略著(zhù)，可它們依然對我不離不棄。

感受每一次呼吸，讓呼吸進(jìn)入身體的每一個(gè)角落，滋養著(zhù)每一個(gè)細胞，每一寸肌膚，感受到呼吸是如此的順暢、如此的輕柔，為我的生命注入源源不斷的能量……

感受每一個(gè)細胞，它們是那么的歡快、那么的喜悅，它們正在手舞足蹈地唱歌、跳舞，每個(gè)細胞都充滿(mǎn)了無(wú)限的生命力，為我的健康保駕護航。

感受老師帶給我的那一股能量，是那么舒服愉悅，深深地被吸引，知性、優(yōu)雅、溫柔、美麗，不卑不亢，不驕不躁，那么的從容淡定，讓我照見(jiàn)了自己，一個(gè)渴望已久的自己。

共讀時(shí)，竟然被文字觸動(dòng)到了，不知不覺(jué)中情緒就上來(lái)了，委屈、傷心到最后轉而化為深深的愛(ài)，能夠每天花時(shí)間陪伴你的除了家人，還會(huì )有誰(shuí)呢？好好珍惜這份緣！

感恩宇宙一體的愛(ài)……