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導讀：
年過(guò)四十的你，是否發(fā)現自己腰膝酸軟，精力下降，脫發(fā)白發(fā)，頭暈目眩，夜尿頻多，口干咽燥，手足出汗，多夢(mèng)早醒，心煩不寐，耳鳴耳聾，月經(jīng)不調，皮膚干燥，皺紋增多，皮膚松弛，足跟作痛，牙齒動(dòng)搖，視物昏花，性欲減退？如果你經(jīng)常出現以上2-3種癥狀，說(shuō)明你已經(jīng)開(kāi)始腎精虧虛了。
人到中年, 為什么容易 腎虛？
兩千多年前的中醫典籍《黃帝內經(jīng)》云：女子六七，三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也……男子五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八，陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白。
這段話(huà)的意思是：女性42歲時(shí)，皮膚變差，頭發(fā)變白，精血開(kāi)始枯竭，49歲精血嚴重不足，月經(jīng)紊亂，甚至絕經(jīng)。男性40歲時(shí)，腎氣衰退，頭發(fā)脫落，牙齒不堅，48歲時(shí)，陽(yáng)氣逐漸衰竭，頭發(fā)花白。無(wú)論男女，人至中年，腎之精氣逐漸虧損，天癸漸少，這就是步入中年的你，為什么會(huì )腎精虧虛的主因。
腎有多好，人就有多年輕
中醫認為：腎為先天之本，腎精盛衰直接關(guān)系到人的生長(cháng)發(fā)育，乃至衰老的全過(guò)程，腎旺則全身諸臟皆旺。腎藏精、主水、主納氣、主骨生髓，且與人的華發(fā)、牙齒、耳朵都有密切的關(guān)系。腎是人體生長(cháng)發(fā)育、生殖、抵御病邪之根本。腎好，身體才好，人才越年輕。
對號入座，腎精虧虛的癥狀你有嗎？
腰膝痠軟
腎主骨生髓，腎精的盛衰，影響骨骼的生長(cháng)發(fā)育。腰為腎之府，腎精虧虛，筋骨失去濡養則出現腰膝酸軟的癥狀?，F代研究表明，六味地黃丸能提高血清骨鈣素含量，促進(jìn)骨形成，有效防治由骨質(zhì)疏松所致的腰膝酸軟癥狀。
月經(jīng)不調
腎藏精，主生殖，月經(jīng)由腎及沖任二脈所調控，腎精虧虛，經(jīng)血來(lái)源不足出現經(jīng)少經(jīng)閉，月經(jīng)后期，陰虛陽(yáng)亢，虛熱迫血則出現崩漏，月經(jīng)量多，月經(jīng)先期等。研究表明，六味地黃丸能增加雌激素水平，并反饋地降低促卵泡生長(cháng)激素水平，以六味地黃丸治療婦女圍絕經(jīng)期婦女月經(jīng)病以及育齡婦女肝腎虧虛型月經(jīng)不調療效確切。
口干咽燥
腎在液為唾，口中的津液由腎津所化生，潤澤口腔，滋潤食物，腎津虧虛則口中唾液化生乏源而出現口干咽燥的癥狀。研究表明，中年人口腔粘膜內腺體的萎縮，唾液分泌的減少而會(huì )出現不同程度的口干咽燥。
潮熱盜汗
白天屬陽(yáng)，夜晚屬陰，睡眠中陽(yáng)入于陰，陰虛陽(yáng)偏亢盛，夜間里熱加盛，熱迫津液外泄，出現潮熱盜汗。六味地黃丸能明顯改善激素水平，調節植物神經(jīng)功能，從而改善潮熱盜汗癥狀。
皮膚干燥
腎主水，陰主靜陽(yáng)主燥，腎陰虛陽(yáng)偏亢，虛火上炎加之陰虛導致的津液不能濡養皮膚，出現皮膚干燥，研究表明，六味地黃丸抑制Th型細胞因子IL-6的過(guò)度分泌，調節免疫，對干燥綜合癥起到較好療效。
脫發(fā)白發(fā)
腎藏精，精化血，發(fā)為血之余，發(fā)為腎之外候，發(fā)的生長(cháng)與脫落、潤澤與枯槁，常能反映腎精的盛衰。頭發(fā)失去腎精濡養則易出現脫發(fā)白發(fā)的癥狀?，F代藥理研究表明六味地黃丸有抗衰老、抗氧化的功能，能增強超氧化物歧化酶系統的活力。
頭暈目眩
肝藏血，腎藏精，精血同源，陰虛則虛火、虛熱上擾，加之頭目失于陰精、陰血的滋養，見(jiàn)頭暈目眩。研究表明，六味地黃丸有利于調節毛細血管通透性，擴張外周血管，降低外周阻力。
足跟作痛
腎為元氣之本，腎主骨。足跟屬腎經(jīng)循環(huán)的范圍，腎精虧虛導致精血不足，血脈失養，不榮則痛。研究發(fā)現，服用六味地黃丸的大鼠其細胞生存溶酶體的速度明顯加快，提高了細胞的解毒能力而改善腎功能。
心煩不寐
陰虛則陽(yáng)偏亢，導致早醒多夢(mèng)，心煩急躁，不寐易驚等臨床表現。研究表明，六味地黃丸通過(guò)調節自主神經(jīng)功能，改善患者的急躁心煩，睡眠障礙等癥狀。
耳鳴耳聾
腎開(kāi)竅于耳，耳的聽(tīng)覺(jué)功能靈敏與否，與腎精的盛衰密切相關(guān)，腎虛易導致聽(tīng)力下降或耳鳴，甚者耳聾?，F代研究表明，六味地黃丸能調節內耳感受器細胞的自身代謝，增加內耳對耳毒性物質(zhì)的抵抗力。
牙齒松動(dòng)
腎主骨生髓,齒乃骨之余，腎虛精虧髓少，腎精不能上達，齒失濡養，引起牙齒萎軟，陰虛火旺，虛火上延于牙齦，則牙齒疏松動(dòng)搖?，F代研究表明，六味地黃丸有很好的抗DNA損傷作用，可以降低牙周組織中的白介素一6水平，升高血清中骨鈣素水平，使牙周附著(zhù)增加，促進(jìn)牙周組織再生。
視物昏花
肝腎同源，腎虧肝也虛，肝開(kāi)竅為目，腎主藏精，肝腎不足會(huì )出現視物昏花?，F代研究表明，中老年人因眼球睫狀肌漸漸老化，收縮、舒張的能力降低，六味地黃丸可較明顯提高視力、改善視物模糊。
性欲減退
腎中精氣虧虛，天癸生成減少，生殖功能逐漸減退，故其性欲減退?，F代研究表明：中年人雌雄激素分泌量減少，出現性功能水平下降。研究表明，六味地黃丸通過(guò)作用于下丘腦―垂體―性腺軸而改善性激素分泌，從而增強性功能。
六味地黃丸為何可以治療腎虛？六味地黃丸來(lái)源于宋代錢(qián)乙的《小兒藥證直起訣》，由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓六味藥物組成，主治腎陰精不足證。適用于腰膝酸軟，頭暈目眩，視物昏花，耳鳴耳聾，盜汗遺精，骨蒸潮熱，手足心熱，舌燥咽痛，牙齒動(dòng)搖，足跟作痛，以及小兒囟門(mén)不合，舌紅少苔，脈沉細數。六味地黃丸作為腎陰精虧虛證的基礎方，全方滋而不膩，補而不滯，溫而不燥，潤而不寒，三補三瀉，平補腎陰，先后天同補，尤其適合40歲后腎精腎陰虧虛的中年男女。
六味地黃丸抗衰老的現代研究研究發(fā)現，腎虛中老人從服用六味地黃丸后于血中LPO下降的同時(shí)，SOD活性明顯提高；用1%六味地黃煎劑飼養羽化后的家蠅，能夠延長(cháng)其生存時(shí)間，增強其免疫力；長(cháng)期灌服六味地黃煎劑的老化小鼠，能夠提高老化小鼠記憶獲得和記憶保持力；雄性小鼠灌胃六味地黃丸2周，持續游泳的時(shí)間得到顯著(zhù)延長(cháng)；有文獻報道，下丘一垂體一性腺軸在衰老過(guò)程中發(fā)生顯著(zhù)的變化，經(jīng)服用六味地黃丸后，老年男性血漿T水平升高，E2/T比值下降，促性腺激素有升高趨勢；以3%六味地黃煎劑飼養增高其腦超氧化物歧化酶和蛋白質(zhì)的含量。
六味地黃丸通過(guò)清除自由基，增強免疫力，提高SOD活性，增強機體耐受性，調節體內激素水平來(lái)達到其對于對抗中老年衰老的目的。
作者簡(jiǎn)介
秦竹：教授，研究生導師，首屆云嶺教學(xué)名師，云南省有突出貢獻的優(yōu)秀專(zhuān)業(yè)技術(shù)人才，云南省高校首屆教學(xué)名師，云南省高校秦竹名師工作室，云南省高校首屆精品課程視頻公開(kāi)課負責人、云南省優(yōu)秀教師，云南省師德先進(jìn)個(gè)人、云南省優(yōu)秀青年名中醫、云南省本科一類(lèi)精品課程負責人，云南省先進(jìn)教育科研工作者，云南省首屆教育功勛獎獲得者。
現任云南中醫學(xué)院方劑學(xué)教研室主任、中醫藥文化宣教中心首席教授，國家全民健康素養巡講專(zhuān)家，中華中醫藥學(xué)會(huì )方劑學(xué)分會(huì )常務(wù)理事，云南省健康教育協(xié)會(huì )中醫專(zhuān)業(yè)委員會(huì )主任委員，云南省中西醫結合學(xué)會(huì )心身醫學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì )主任委員，云南省中醫藥學(xué)會(huì )中醫文化與信息化建設專(zhuān)業(yè)委員會(huì )副主任委員，云南省醫師協(xié)會(huì )養生分會(huì )副主任委員，國家中醫藥管理局十二五重點(diǎn)學(xué)科帶頭人，中華中醫藥學(xué)會(huì )科普分會(huì )委員，國家自然科學(xué)基金委生命科學(xué)部中醫藥學(xué)評議專(zhuān)家。
主編出版《舌尖上的中醫》、《實(shí)用偏方治百病》、《美容方劑學(xué)》、《中醫方藥臨床臻萃》、《中醫方劑識記寶典》、《調理氣血與養生》、《給您的太太吃什么》、《中西醫結合醫學(xué)心理學(xué)》等中醫專(zhuān)著(zhù)14部，公開(kāi)發(fā)表學(xué)術(shù)論文160余篇，榮獲國家和省部級獎勵20余項。
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