最近老是愛(ài)出汗，特別是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，手腳心發(fā)燙。

眼睛干澀，耳鳴，疲勞，沒(méi)坐多久就腰酸

最近口渴得厲害，還便秘

隨著(zhù)生活水平提高，我們最關(guān)注的是身體健康，從老到少出門(mén)都會(huì )帶個(gè)保溫杯，印象深刻的是，在東京奧運會(huì )上，舉重運動(dòng)員侯志慧奪冠，兩件套風(fēng)油精與保溫杯一度沖上熱搜，網(wǎng)友說(shuō)，看到他拿起保溫杯就知道冠軍穩了。

然而隨著(zhù)社會(huì )節奏的加快，生活壓力的增大，我們的身體會(huì )出現一些問(wèn)題，比如盜汗、耳鳴、腰痛、失眠、煩躁等。那么，保溫杯里泡什么有利于我們的健康？并且能改善這些問(wèn)題呢？我推薦兩個(gè)寶貝。

一、枸杞

《本草經(jīng)疏》記載，枸杞潤而滋補，兼能退熱，專(zhuān)于補腎，潤肺，生津，益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。

來(lái)源：茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí)。

功效：滋補肝腎，明目，潤肺。

主治：肝腎陰虛的頭暈目眩，視力減退，腰膝酸軟消渴，陰虛咳嗽。

二、黃芪

如果說(shuō)要找個(gè)藥跟枸杞一起泡水喝，來(lái)改善失眠盜汗、乏力等氣陰不足癥，那這個(gè)藥一定是黃芪。黃芪用藥歷史悠久，神農本草經(jīng)將黃芪列為上品。

來(lái)源：豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的干燥根。

功效：補氣升陽(yáng) 益衛固表 托毒生肌 利水消腫。

主治：脾肺氣虛，脾胃氣虛，氣虛發(fā)熱，盜汗，自汗，氣虛，水腫，血虛萎黃，氣血雙虧，半身不遂，消渴等

在《本草匯言》中記載，俗云枸杞善治目，非治目也。能壯精益神，神滿(mǎn)精足，故治目有效。又云世俗但知補氣必用參芪，孰不知，枸杞能使氣可充。意思是說(shuō)，枸杞能夠能夠明目，但不是直接作用于眼睛，而是通過(guò)養肝益氣補神，人有精神了，當然眼睛也就不疲勞了，同時(shí)，《本草匯言》中又提出人們只知道黃芪跟人參有補氣的作用，但其實(shí)枸杞也有補氣的作用。

因此，將這兩種具有補氣養陰之品一起泡茶。提高補氣養陰的作用，增強肝腎的功能。

快節奏的時(shí)代，人們經(jīng)常熬夜等容易耗氣傷陰，肝腎不足，導致精神差，乏力，甚至急躁。泡上一杯這樣的茶再合適不過(guò)。對于中老年人來(lái)說(shuō)，枸杞黃芪茶也非常適合，因為中老年人常常氣陰不足。

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