國人過(guò)年，不是在吃便是在去吃的路上，餐桌上都是大魚(yú)大肉、丸子、餃子、年糕等，這樣下來(lái)，不僅肚子上的肉肉厚了一圈，腸胃也漸漸發(fā)出了抗議……

于是，在春節假期結束之后，大家便開(kāi)始想方設法地調養腸胃：喝熬出米油的小米粥、吃五谷雜糧粉、清淡飲食等等?？蛇@些養胃妙招中其實(shí)有不少誤區，如果不注意，腸胃反而可能更受傷！

這三個(gè)養胃誤區，趕緊認清

誤區1：五谷雜糧打成粉更容易消化？

《黃帝內經(jīng)》中曾說(shuō)道：五谷為養。意思是，五谷本身入脾，脾為后天之本，所以五谷是養胃的。

但如果將五谷雜糧打成粉食用，對于口腔功能正常的人來(lái)說(shuō)會(huì )省略咀嚼過(guò)程，減少消化酶的分泌，反而會(huì )加重腸胃負擔。