前幾天后臺有個(gè)朋友問(wèn)有沒(méi)有什么中藥材既適合女性健脾滋補，又適合男性壯陽(yáng)強腎呢，正好那幾天正在看《本草綱目》，其中既提到了這么一味藥材芡實(shí)，是不是很多朋友都對這味藥材有有影響呢？芡實(shí)經(jīng)常會(huì )在祛濕氣的方子中出現，尤其是進(jìn)入秋冬季之后，很多人的身體中都或多或少都有濕氣的癥狀。

其實(shí)芡實(shí)除了可以祛濕氣之外，還可以起到強腎健脾的功效，下面我們就一起來(lái)了解一下芡實(shí)這味藥材吧！了解與之搭配還有那些功效呢？

芡實(shí)在我國有著(zhù)很多年的歷史，既可以直接嚼用，也可以入藥或者煲粥，其藥用價(jià)值非常好，《本草綱目》對其記載：其性甘、平，補五臟虛損。中醫認為芡實(shí)歸肺、脾、腎經(jīng)，具有補中益氣、固表止汗的功效，臨床上經(jīng)常用芡實(shí)治療脾虛濕困與體虛自汗等病癥。除此之外芡實(shí)還有益腎止瀉的作用。

現代醫學(xué)研究表明芡實(shí)中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養成分，具有很強的滋補肝腎和抑制腫瘤增生的作用，在《本草經(jīng)疏》中也對其描述道：專(zhuān)補脾胃濕土之虛損也。芡實(shí)還具有血小板凝聚和抗凝的能力。

食用芡實(shí)對我們的身體還能起到那些好處呢？

芡實(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素和礦物質(zhì)等人體所需要的營(yíng)養成分，可以提高人身體的免疫力，并且芡實(shí)還具有清熱生津和補脾止瀉的作用，在秋冬季的時(shí)候食用芡實(shí)，還能增強身體的免疫力，還能起到輕身延年的功效，對中老年人來(lái)說(shuō)是一味非常不錯的保健品。如果您患有頭暈耳鳴和腰酸腿軟的癥狀也可以吃一些芡實(shí)緩解癥狀。

芡實(shí)與下面這些中藥材搭配也會(huì )起到不錯的效果，大家可以根據自己的需求試一試！

一：芡實(shí)+山藥芡實(shí)山藥粥具有很好的健脾和胃的作用，山藥性溫，具有益腎固表和健脾止瀉的功效，將芡實(shí)和干山藥與白糖和糯米一起熬制成粥，不僅可以健脾和養腎，適合在秋冬季節想要養腎的健脾的人群食用，無(wú)論是男士還是女士均可以食用。

二：芡實(shí)+薏苡仁芡實(shí)薏仁粥具有健脾和胃和祛濕的作用，也適用于緩解濕熱黃疸和脾胃虛弱以及和孕婦水腫的癥狀，芡實(shí)和薏米均具有健脾益腎的作用，芡實(shí)也可以加蓮子一起食用可以起到補脾養心和養心安神的作用。

食用芡實(shí)需要注意那些問(wèn)題呢？又有哪些人群不適合食用芡實(shí)呢？

產(chǎn)婦和嬰幼兒不適合食用芡實(shí)，因為芡實(shí)不是很好消化，適合成年人食用，而嬰幼兒脾胃比較虛弱，其食用芡實(shí)會(huì )不宜消化，經(jīng)常上火和消化不良的人群也盡量不要食用芡實(shí)，避免對脾胃造成傷害，還會(huì )加重上火的病癥。