新冠肺炎主要經(jīng)呼吸道飛沫傳播，亦可通過(guò)接觸傳播。何謂接觸傳播？接觸傳播是指如果接觸的人有新型冠狀病毒的存在，握個(gè)手，病毒就會(huì )通過(guò)接觸存在于我們的手上。由于皮膚是完整的，且皮膚的防御系統非常強大，因此在接觸的過(guò)程中是不會(huì )被傳染的。但是，當你用手去觸摸黏膜（比如眼睛、口鼻）的時(shí)候，就容易被感染。

手是最容易傳播病毒細菌的身體部位，80%的病原體都是通過(guò)手直接或間接傳播的。那么如何正確洗手，讓病毒無(wú)可乘之機？醫學(xué)專(zhuān)家介紹，市民出門(mén)時(shí)一定要佩戴口罩，回來(lái)后應正確洗手，掌握內外夾弓大力腕這七步洗手法。

第一步：內（洗手掌）。

掌心相對，手指并攏，相互揉搓。

第二步：外（洗手背）。

手心對手背，沿著(zhù)指縫相互揉搓。

第三步：夾（洗指縫）。

雙手交叉，沿著(zhù)指縫相互揉搓。

第四步：弓（洗手指背面）。

彎曲手指各個(gè)關(guān)節，雙手相互揉搓，雙手交替進(jìn)行。

第五步：大（洗大拇指）。

一個(gè)手指的大拇指在另外一個(gè)手掌上，旋轉揉搓。

第六步：立（洗指尖）。

一個(gè)手的手指指尖在另一個(gè)手的手掌旋轉揉搓雙手交替進(jìn)行。

第七步：腕（洗手腕）。

揉搓手腕。

醫學(xué)專(zhuān)家提醒大家，每一步都需要雙手交替進(jìn)行，至少重復5次。勤洗手是預防疾病的關(guān)鍵，在洗手之前，一定不要觸碰自己的眼睛、鼻腔、口腔和面部。以下三種情況下，一定要洗手。1、在佩戴口罩之前和摘取口罩之后。2、在接觸臟東西以后。3、在接觸食物，或者是鼻黏膜、眼結膜等黏膜之前，要進(jìn)行洗手消毒，避免病毒傳播。